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夏の 2 大お悩み
猛暑&虫刺されどう対策する?
![「腸活」で健康づくり](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-01.png)
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![腸内細菌の状態チェック](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-02.png)
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本格的に暑さが厳しくなるこれからのシーズン。家の中でも発生する「熱中症」予防のためにも、涼しく過ごす工夫をご紹介します。
エアコンを効率的に使う
3つのテクニック
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc1.png)
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設定温度を下げる前に
「風量」を調節する!
設定温度を下げる前に「風量」を調節する!
暑いと感じたら、風量を強くしてみましょう。体感温度が下がり、涼しく感じます。
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/text4.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-03.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc2.png)
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部屋の空気を循環させる
部屋の空気を循環させる
扇風機などで空気を循環させることで、室内の温度のムラがなくなり、エアコンの冷房効率が上がります。
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-04.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc3.png)
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室外機のまわりにモノを置かない!
室外機のまわりにモノを置かない!
室外機が外気を吸いこみ、吹き出すことで熱交換をしているため、吸排気口近くに物があると、冷房効果が弱まってしまいます。
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-05.png)
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![腸内細菌の状態チェック](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-06.png)
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![](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-07.png)
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痒みにイライラ、かきむしると痕が残ってしまう...。日本脳炎などの伝染病を媒介することもある蚊。刺されないためにできる対策とは?
蚊から身を守る
3つのテクニック
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc1.png)
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肌表面の温度を下げる!
肌表面の温度を下げる!
蚊の触覚には、わずかな温度変化も察知するセンサーがあり、体温が高いほど見つかりやすくなります。
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/text1.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-08.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc2.png)
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汗をこまめに拭く!
汗をこまめに拭く!
蚊は汗のにおいのもとになる乳酸や脂肪酸も感じ取ります。
![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/text2.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-09.png)
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/subhead_acc3.png)
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白やベージュの服を着る
白やベージュの服を着る
黒っぽい服は蚊を寄せつけやすいといわれています。
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![理想的な腸内環境](/Contents/Images/g/feature/board/articles05/img-10.png)
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